Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Palaos et Ladakh (Inde) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Palaos et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez retirer 03H30 à l'heure des Palaos.Autrement dit, vous devez reculer 3H30 l'heure Palaoise pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Palaos et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Palaoise.-
Palaos : 00H00
Ladakh (Inde) : 20H30 (Jour -1)
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Palaos : 01H00
Ladakh (Inde) : 21H30 (Jour -1)
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Palaos : 02H00
Ladakh (Inde) : 22H30 (Jour -1)
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Palaos : 03H00
Ladakh (Inde) : 23H30 (Jour -1)
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Palaos : 04H00
Ladakh (Inde) : 00H30
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Palaos : 05H00
Ladakh (Inde) : 01H30
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Palaos : 06H00
Ladakh (Inde) : 02H30
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Palaos : 07H00
Ladakh (Inde) : 03H30
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Palaos : 08H00
Ladakh (Inde) : 04H30
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Palaos : 09H00
Ladakh (Inde) : 05H30
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Palaos : 10H00
Ladakh (Inde) : 06H30
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Palaos : 11H00
Ladakh (Inde) : 07H30
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Palaos : 12H00
Ladakh (Inde) : 08H30
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Palaos : 13H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Palaos : 14H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Palaos : 15H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Palaos : 16H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Palaos : 17H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Palaos : 18H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Palaos : 19H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Palaos : 20H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Palaos : 21H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Palaos : 22H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Palaos : 23H00
Ladakh (Inde) : 19H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Melekeok ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Leh ou que vous prendrez le vol de retour pour Melekeok :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Ladakh (Inde).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) mais aussi Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du Zenith au Ladakh (Inde) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) sans oublier Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde), Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) sans oublier Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor