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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Maldives et Palestine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez retirer 02H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Maldives et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Palestine : 22H00 (Jour -1)
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Maldives : 01H00
Palestine : 23H00 (Jour -1)
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Maldives : 02H00
Palestine : 00H00
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Maldives : 03H00
Palestine : 01H00
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Maldives : 04H00
Palestine : 02H00
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Maldives : 05H00
Palestine : 03H00
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Maldives : 06H00
Palestine : 04H00
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Maldives : 07H00
Palestine : 05H00
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Maldives : 08H00
Palestine : 06H00
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Maldives : 09H00
Palestine : 07H00
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Maldives : 10H00
Palestine : 08H00
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Maldives : 11H00
Palestine : 09H00
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Maldives : 12H00
Palestine : 10H00
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Maldives : 13H00
Palestine : 11H00
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Maldives : 14H00
Palestine : 12H00
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Maldives : 15H00
Palestine : 13H00
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Maldives : 16H00
Palestine : 14H00
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Maldives : 17H00
Palestine : 15H00
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Maldives : 18H00
Palestine : 16H00
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Maldives : 19H00
Palestine : 17H00
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Maldives : 20H00
Palestine : 18H00
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Maldives : 21H00
Palestine : 19H00
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Maldives : 22H00
Palestine : 20H00
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Maldives : 23H00
Palestine : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Malé ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Malé, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Palestine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine mais aussi Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine ainsi que Heure du coucher du soleil en Palestine et Heure du Zenith en Palestine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine ainsi que Heure du Crépuscule en Palestine ainsi que Durée du Jour en Palestine et surtout Passage à l'heure d'hiver en Palestine ainsi que Passage à l'heure d'été en Palestine.
Shada al-Kazimi