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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Maldives et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Maldives et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 00H00 à l'heure des Maldives.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Maldivienne pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre les Maldives et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Maldivienne.-
Maldives : 00H00
Ouzbékistan : 00H00
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Maldives : 01H00
Ouzbékistan : 01H00
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Maldives : 02H00
Ouzbékistan : 02H00
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Maldives : 03H00
Ouzbékistan : 03H00
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Maldives : 04H00
Ouzbékistan : 04H00
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Maldives : 05H00
Ouzbékistan : 05H00
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Maldives : 06H00
Ouzbékistan : 06H00
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Maldives : 07H00
Ouzbékistan : 07H00
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Maldives : 08H00
Ouzbékistan : 08H00
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Maldives : 09H00
Ouzbékistan : 09H00
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Maldives : 10H00
Ouzbékistan : 10H00
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Maldives : 11H00
Ouzbékistan : 11H00
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Maldives : 12H00
Ouzbékistan : 12H00
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Maldives : 13H00
Ouzbékistan : 13H00
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Maldives : 14H00
Ouzbékistan : 14H00
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Maldives : 15H00
Ouzbékistan : 15H00
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Maldives : 16H00
Ouzbékistan : 16H00
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Maldives : 17H00
Ouzbékistan : 17H00
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Maldives : 18H00
Ouzbékistan : 18H00
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Maldives : 19H00
Ouzbékistan : 19H00
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Maldives : 20H00
Ouzbékistan : 20H00
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Maldives : 21H00
Ouzbékistan : 21H00
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Maldives : 22H00
Ouzbékistan : 22H00
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Maldives : 23H00
Ouzbékistan : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Malé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Malé :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan également Heure du Zenith en Ouzbékistan ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan mais aussi Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan, Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Reem al-Omair