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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Salomon et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure des Îles Salomon.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Salomonaise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Îles Salomon et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Salomonaise.-
Îles Salomon : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
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Îles Salomon : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Salomon : 06H00
Tadjikistan : 00H00
-
Îles Salomon : 07H00
Tadjikistan : 01H00
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Îles Salomon : 08H00
Tadjikistan : 02H00
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Îles Salomon : 09H00
Tadjikistan : 03H00
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Îles Salomon : 10H00
Tadjikistan : 04H00
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Îles Salomon : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Îles Salomon : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Îles Salomon : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Îles Salomon : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Îles Salomon : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Îles Salomon : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Îles Salomon : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Îles Salomon : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Îles Salomon : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Îles Salomon : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Îles Salomon : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Îles Salomon : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Îles Salomon : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Honiara ?
Si vous prenez un vol pour Honiara ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan également Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du Zenith au Tadjikistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shada al-Kazimi