Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tadjikistan

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Îles Marshall et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tadjikistan ?

Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Tadjikistan Heure par Heure

• Îles Marshall : 00H00

  Tadjikistan : 17H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 01H00

  Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 02H00

  Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 03H00

  Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 04H00

  Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 05H00

  Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 06H00

  Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)

• Îles Marshall : 07H00

  Tadjikistan : 00H00

• Îles Marshall : 08H00

  Tadjikistan : 01H00

• Îles Marshall : 09H00

  Tadjikistan : 02H00

• Îles Marshall : 10H00

  Tadjikistan : 03H00

• Îles Marshall : 11H00

  Tadjikistan : 04H00

• Îles Marshall : 12H00

  Tadjikistan : 05H00

• Îles Marshall : 13H00

  Tadjikistan : 06H00

• Îles Marshall : 14H00

  Tadjikistan : 07H00

• Îles Marshall : 15H00

  Tadjikistan : 08H00

• Îles Marshall : 16H00

  Tadjikistan : 09H00

• Îles Marshall : 17H00

  Tadjikistan : 10H00

• Îles Marshall : 18H00

  Tadjikistan : 11H00

• Îles Marshall : 19H00

  Tadjikistan : 12H00

• Îles Marshall : 20H00

  Tadjikistan : 13H00

• Îles Marshall : 21H00

  Tadjikistan : 14H00

• Îles Marshall : 22H00

  Tadjikistan : 15H00

• Îles Marshall : 23H00

  Tadjikistan : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Majuro ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Douchanbé ou votre retour à Majuro :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan et surtout Heure du lever du soleil au Tadjikistan également Heure du coucher du soleil au Tadjikistan, Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan également Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan, Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.

Publié le 26/05/2022 - 14:13

Mohammad Abdullah