Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Marshall et Kurdistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Kurdistan : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Kurdistan : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Kurdistan : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Kurdistan : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Kurdistan : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Kurdistan : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Kurdistan : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Kurdistan : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Kurdistan : 23H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 09H00
Kurdistan : 00H00
-
Îles Marshall : 10H00
Kurdistan : 01H00
-
Îles Marshall : 11H00
Kurdistan : 02H00
-
Îles Marshall : 12H00
Kurdistan : 03H00
-
Îles Marshall : 13H00
Kurdistan : 04H00
-
Îles Marshall : 14H00
Kurdistan : 05H00
-
Îles Marshall : 15H00
Kurdistan : 06H00
-
Îles Marshall : 16H00
Kurdistan : 07H00
-
Îles Marshall : 17H00
Kurdistan : 08H00
-
Îles Marshall : 18H00
Kurdistan : 09H00
-
Îles Marshall : 19H00
Kurdistan : 10H00
-
Îles Marshall : 20H00
Kurdistan : 11H00
-
Îles Marshall : 21H00
Kurdistan : 12H00
-
Îles Marshall : 22H00
Kurdistan : 13H00
-
Îles Marshall : 23H00
Kurdistan : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Amed ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Kurdistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan et Fuseau Horaire du Kurdistan et Heure du lever du soleil au Kurdistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kurdistan et Heure du Zenith au Kurdistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan et Heure du Crépuscule au Kurdistan, Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Sonita Akhundzada