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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Marshall et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 09H00 à l'heure des Îles Marshall.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Marshallaise pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre les Îles Marshall et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Marshallaise.-
Îles Marshall : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
-
Îles Marshall : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
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Îles Marshall : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Îles Marshall : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
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Îles Marshall : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Îles Marshall : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Îles Marshall : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Îles Marshall : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Îles Marshall : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Îles Marshall : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Îles Marshall : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Îles Marshall : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Îles Marshall : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Îles Marshall : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Îles Marshall : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Îles Marshall : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Îles Marshall : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Majuro ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Bethlehem ou votre retour à Majuro :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) et surtout Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) et Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Abdallah Al Attiyah