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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oman : 14H00
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Îles Cook : 01H00
Oman : 15H00
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Îles Cook : 02H00
Oman : 16H00
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Îles Cook : 03H00
Oman : 17H00
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Îles Cook : 04H00
Oman : 18H00
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Îles Cook : 05H00
Oman : 19H00
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Îles Cook : 06H00
Oman : 20H00
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Îles Cook : 07H00
Oman : 21H00
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Îles Cook : 08H00
Oman : 22H00
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Îles Cook : 09H00
Oman : 23H00
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Îles Cook : 10H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Oman : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Oman : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Oman : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oman : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oman : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Avarua ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mascate ou votre retour à Avarua :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Oman, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman ainsi que Fuseau Horaire de Oman sans oublier Heure du lever du soleil à Oman également Heure du coucher du soleil à Oman mais aussi Heure du Zenith à Oman, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman ou bien encore Durée du Jour à Oman mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Moshe Yachimovich