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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Oman est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Oman ?
Pour calculer l'heure de Oman, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Omanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et Oman Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Omanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Oman : 14H00
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Îles Cook : 01H00
Oman : 15H00
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Îles Cook : 02H00
Oman : 16H00
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Îles Cook : 03H00
Oman : 17H00
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Îles Cook : 04H00
Oman : 18H00
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Îles Cook : 05H00
Oman : 19H00
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Îles Cook : 06H00
Oman : 20H00
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Îles Cook : 07H00
Oman : 21H00
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Îles Cook : 08H00
Oman : 22H00
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Îles Cook : 09H00
Oman : 23H00
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Îles Cook : 10H00
Oman : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Oman : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Oman : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Oman : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Oman : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Oman : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Oman : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Oman : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Oman : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Oman : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Oman : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Oman : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Oman : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Oman : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mascate depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mascate ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Oman. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mascate
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Oman Heure Actuelle Locale à Oman, Fuseau Horaire de Oman et Heure du lever du soleil à Oman, Heure du coucher du soleil à Oman sans oublier Heure du Zenith à Oman ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Oman, Heure du Crépuscule à Oman et surtout Durée du Jour à Oman également Passage à l'heure d'hiver à Oman et surtout Passage à l'heure d'été à Oman.
Moshe Yachimovich