Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Nakhitchevan (Azerbaïdjan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ?
Pour calculer l'heure du Nakhitchevan (Azerbaïdjan), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Nakhitchevan.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nakhitchevan à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 14H00
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Îles Cook : 01H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 15H00
-
Îles Cook : 02H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 16H00
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Îles Cook : 03H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 17H00
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Îles Cook : 04H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 18H00
-
Îles Cook : 05H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 19H00
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Îles Cook : 06H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 20H00
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Îles Cook : 07H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 21H00
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Îles Cook : 08H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 22H00
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Îles Cook : 09H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 23H00
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Îles Cook : 10H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Nakhitchevan (Azerbaïdjan) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nakhchivan depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Nakhchivan :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu le Nakhitchevan (Azerbaïdjan), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nakhchivan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) Heure Actuelle Locale au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Fuseau Horaire du Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du lever du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure du coucher du soleil au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et surtout Heure du Zenith au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) et Heure du Crépuscule au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) mais aussi Durée du Jour au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) également Passage à l'heure d'hiver au Nakhitchevan (Azerbaïdjan) ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nakhitchevan (Azerbaïdjan).