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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Liban : 13H00
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Îles Cook : 01H00
Liban : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Liban : 15H00
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Îles Cook : 03H00
Liban : 16H00
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Îles Cook : 04H00
Liban : 17H00
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Îles Cook : 05H00
Liban : 18H00
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Îles Cook : 06H00
Liban : 19H00
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Îles Cook : 07H00
Liban : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Liban : 21H00
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Îles Cook : 09H00
Liban : 22H00
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Îles Cook : 10H00
Liban : 23H00
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Îles Cook : 11H00
Liban : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Liban : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Liban : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Liban : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Liban : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Liban : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Liban : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Liban : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Liban : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Liban : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Liban : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Liban : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Liban : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Liban. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban et Fuseau Horaire du Liban également Heure du lever du soleil au Liban et Heure du coucher du soleil au Liban et surtout Heure du Zenith au Liban mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et surtout Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Liban également Passage à l'heure d'été au Liban.
Mohammed al-Yousef