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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Kirghizstan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 16H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 16H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Kirghizstan : 16H00
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Îles Cook : 01H00
Kirghizstan : 17H00
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Îles Cook : 02H00
Kirghizstan : 18H00
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Îles Cook : 03H00
Kirghizstan : 19H00
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Îles Cook : 04H00
Kirghizstan : 20H00
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Îles Cook : 05H00
Kirghizstan : 21H00
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Îles Cook : 06H00
Kirghizstan : 22H00
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Îles Cook : 07H00
Kirghizstan : 23H00
-
Îles Cook : 08H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 09H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 10H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Kirghizstan : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Kirghizstan : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Kirghizstan : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Kirghizstan : 13H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Kirghizstan : 14H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Kirghizstan : 15H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Bichkek :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan et Fuseau Horaire du Kirghizstan, Heure du lever du soleil au Kirghizstan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Kirghizstan et surtout Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan ainsi que Heure du Crépuscule au Kirghizstan ainsi que Durée du Jour au Kirghizstan, Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Ali Larijani