Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Bahreïn est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Bahreïn : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Bahreïn : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Bahreïn : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Bahreïn : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Bahreïn : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Bahreïn : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Bahreïn : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Bahreïn : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Bahreïn : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Bahreïn : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Bahreïn : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Bahreïn : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Bahreïn : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Bahreïn : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Bahreïn : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Manama ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes au Bahreïn. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn mais aussi Heure du lever du soleil au Bahreïn également Heure du coucher du soleil au Bahreïn et surtout Heure du Zenith au Bahreïn ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn et Heure du Crépuscule au Bahreïn, Durée du Jour au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ou bien encore Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Ahmet Özalp