Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Turquie : 13H00
-
Îles Cook : 01H00
Turquie : 14H00
-
Îles Cook : 02H00
Turquie : 15H00
-
Îles Cook : 03H00
Turquie : 16H00
-
Îles Cook : 04H00
Turquie : 17H00
-
Îles Cook : 05H00
Turquie : 18H00
-
Îles Cook : 06H00
Turquie : 19H00
-
Îles Cook : 07H00
Turquie : 20H00
-
Îles Cook : 08H00
Turquie : 21H00
-
Îles Cook : 09H00
Turquie : 22H00
-
Îles Cook : 10H00
Turquie : 23H00
-
Îles Cook : 11H00
Turquie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Turquie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Turquie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Turquie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Turquie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Turquie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Turquie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Turquie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Turquie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Turquie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Turquie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Turquie : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Turquie : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu la Turquie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie mais aussi Fuseau Horaire de la Turquie et Heure du lever du soleil en Turquie et surtout Heure du coucher du soleil en Turquie ou bien encore Heure du Zenith en Turquie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie, Heure du Crépuscule en Turquie et Durée du Jour en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Turquie et surtout Passage à l'heure d'été en Turquie.
Ahmet Özalp