Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Jordanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et la Jordanie Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Jordanie : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Jordanie : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Jordanie : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Jordanie : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Jordanie : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Jordanie : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Jordanie : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Jordanie : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Jordanie : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Jordanie : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Jordanie : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Jordanie : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Jordanie : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Jordanie : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Jordanie : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Jordanie : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Jordanie : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Jordanie : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Jordanie : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Jordanie : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Jordanie : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Jordanie : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Jordanie : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Jordanie : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amman depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amman ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Jordanie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amman

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Jordanie Heure Actuelle Locale en Jordanie et Fuseau Horaire de la Jordanie également Heure du lever du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Jordanie ou bien encore Heure du Zenith en Jordanie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Jordanie, Heure du Crépuscule en Jordanie ainsi que Durée du Jour en Jordanie également Passage à l'heure d'hiver en Jordanie, Passage à l'heure d'été en Jordanie.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Noursoultan Mamine