Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël

Agrandir l'image

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Israël est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël ?

Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Israël Heure par Heure

• Îles Cook : 00H00

  Israël : 13H00

• Îles Cook : 01H00

  Israël : 14H00

• Îles Cook : 02H00

  Israël : 15H00

• Îles Cook : 03H00

  Israël : 16H00

• Îles Cook : 04H00

  Israël : 17H00

• Îles Cook : 05H00

  Israël : 18H00

• Îles Cook : 06H00

  Israël : 19H00

• Îles Cook : 07H00

  Israël : 20H00

• Îles Cook : 08H00

  Israël : 21H00

• Îles Cook : 09H00

  Israël : 22H00

• Îles Cook : 10H00

  Israël : 23H00

• Îles Cook : 11H00

  Israël : 00H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 12H00

  Israël : 01H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 13H00

  Israël : 02H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 14H00

  Israël : 03H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 15H00

  Israël : 04H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 16H00

  Israël : 05H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 17H00

  Israël : 06H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 18H00

  Israël : 07H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 19H00

  Israël : 08H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 20H00

  Israël : 09H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 21H00

  Israël : 10H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 22H00

  Israël : 11H00 (Jour +1)

• Îles Cook : 23H00

  Israël : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Jérusalem depuis Avarua ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Jérusalem ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé en Israël, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Jérusalem

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Israël Heure Actuelle Locale en Israël ainsi que Fuseau Horaire d'Israël et surtout Heure du lever du soleil en Israël, Heure du coucher du soleil en Israël et Heure du Zenith en Israël sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Israël, Heure du Crépuscule en Israël ainsi que Durée du Jour en Israël sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Israël sans oublier Passage à l'heure d'été en Israël.

Publié le 25/05/2022 - 10:04

Moshe Yachimovich