Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arménie : 14H00
-
Îles Cook : 01H00
Arménie : 15H00
-
Îles Cook : 02H00
Arménie : 16H00
-
Îles Cook : 03H00
Arménie : 17H00
-
Îles Cook : 04H00
Arménie : 18H00
-
Îles Cook : 05H00
Arménie : 19H00
-
Îles Cook : 06H00
Arménie : 20H00
-
Îles Cook : 07H00
Arménie : 21H00
-
Îles Cook : 08H00
Arménie : 22H00
-
Îles Cook : 09H00
Arménie : 23H00
-
Îles Cook : 10H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Arménie : 09H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Arménie : 10H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Arménie : 11H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Arménie : 12H00 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Arménie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Avarua ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Erevan ou que vous prendrez le vol de retour pour Avarua :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Arménie.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ainsi que Fuseau Horaire d'Arménie ou bien encore Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie et surtout Heure du Zenith en Arménie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ou bien encore Heure du Crépuscule en Arménie et surtout Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie, Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp