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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez ajouter 14H00 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Arménie : 14H00
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Îles Cook : 01H00
Arménie : 15H00
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Îles Cook : 02H00
Arménie : 16H00
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Îles Cook : 03H00
Arménie : 17H00
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Îles Cook : 04H00
Arménie : 18H00
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Îles Cook : 05H00
Arménie : 19H00
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Îles Cook : 06H00
Arménie : 20H00
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Îles Cook : 07H00
Arménie : 21H00
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Îles Cook : 08H00
Arménie : 22H00
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Îles Cook : 09H00
Arménie : 23H00
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Îles Cook : 10H00
Arménie : 00H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 11H00
Arménie : 01H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 12H00
Arménie : 02H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 13H00
Arménie : 03H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 14H00
Arménie : 04H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 15H00
Arménie : 05H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 16H00
Arménie : 06H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 17H00
Arménie : 07H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 18H00
Arménie : 08H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 19H00
Arménie : 09H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 20H00
Arménie : 10H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 21H00
Arménie : 11H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 22H00
Arménie : 12H00 (Jour +1)
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Îles Cook : 23H00
Arménie : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Avarua ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Erevan ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes en Arménie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie, Fuseau Horaire d'Arménie ainsi que Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie également Heure du Zenith en Arménie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie mais aussi Heure du Crépuscule en Arménie ou bien encore Durée du Jour en Arménie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ahmet Özalp