Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Îles Cook et Afghanistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afghanistan ?
Pour calculer l'heure d'Afghanistan, vous devez ajouter 14H30 à l'heure des Îles Cook.Autrement dit, vous devez 14H30 l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Afghane.
Décalage Horaire entre les Îles Cook et l'Afghanistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Afghane à partir de l'heure Cookienne.-
Îles Cook : 00H00
Afghanistan : 14H30
-
Îles Cook : 01H00
Afghanistan : 15H30
-
Îles Cook : 02H00
Afghanistan : 16H30
-
Îles Cook : 03H00
Afghanistan : 17H30
-
Îles Cook : 04H00
Afghanistan : 18H30
-
Îles Cook : 05H00
Afghanistan : 19H30
-
Îles Cook : 06H00
Afghanistan : 20H30
-
Îles Cook : 07H00
Afghanistan : 21H30
-
Îles Cook : 08H00
Afghanistan : 22H30
-
Îles Cook : 09H00
Afghanistan : 23H30
-
Îles Cook : 10H00
Afghanistan : 00H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 11H00
Afghanistan : 01H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 12H00
Afghanistan : 02H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 13H00
Afghanistan : 03H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 14H00
Afghanistan : 04H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 15H00
Afghanistan : 05H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 16H00
Afghanistan : 06H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 17H00
Afghanistan : 07H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 18H00
Afghanistan : 08H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 19H00
Afghanistan : 09H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 20H00
Afghanistan : 10H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 21H00
Afghanistan : 11H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 22H00
Afghanistan : 12H30 (Jour +1)
-
Îles Cook : 23H00
Afghanistan : 13H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kaboul depuis Avarua ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Avarua en vacances ou vous envoler à Kaboul :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Afghanistan.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kaboul
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Afghanistan Heure Actuelle Locale en Afghanistan ou bien encore Fuseau Horaire d'Afghanistan également Heure du lever du soleil en Afghanistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Afghanistan et surtout Heure du Zenith en Afghanistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Afghanistan mais aussi Heure du Crépuscule en Afghanistan ou bien encore Durée du Jour en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Afghanistan ou bien encore Passage à l'heure d'été en Afghanistan.
Mohammad Abdullah