Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) quand il est par exemple 3H aux Îles Cook. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Avarua et Episkopi, comment calculer le décalage horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Episkopi et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni

Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 13H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 13H00 à l'heure des Îles Cook.
Autrement dit, vous devez 13H l'heure Cookienne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.

Décalage Horaire entre les Îles Cook et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Cookienne.

Îles Cook : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
Îles Cook : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
Îles Cook : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
Îles Cook : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
Îles Cook : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
Îles Cook : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
Îles Cook : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
Îles Cook : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
Îles Cook : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
Îles Cook : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
Îles Cook : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
Îles Cook : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Îles Cook : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
Îles Cook : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
Îles Cook : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
Îles Cook : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
Îles Cook : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
Îles Cook : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Îles Cook : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00 (Jour +1)
Îles Cook : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00 (Jour +1)
Îles Cook : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00 (Jour +1)
Îles Cook : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00 (Jour +1)
Îles Cook : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00 (Jour +1)
Îles Cook : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Avarua ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Episkopi ou en revenant à Avarua, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) sans oublier Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Edward Churchill

Edward Churchill

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