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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Bahreïn est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 13H00
Heure d'été : 12H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et le Bahreïn ?
Pour calculer l'heure du Bahreïn, vous devez ajouter 13H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 13H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Bahreïnienne.
Décalage Horaire entre les États-Unis et le Bahreïn Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bahreïnienne à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Bahreïn : 13H00
-
États-Unis : 01H00
Bahreïn : 14H00
-
États-Unis : 02H00
Bahreïn : 15H00
-
États-Unis : 03H00
Bahreïn : 16H00
-
États-Unis : 04H00
Bahreïn : 17H00
-
États-Unis : 05H00
Bahreïn : 18H00
-
États-Unis : 06H00
Bahreïn : 19H00
-
États-Unis : 07H00
Bahreïn : 20H00
-
États-Unis : 08H00
Bahreïn : 21H00
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États-Unis : 09H00
Bahreïn : 22H00
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États-Unis : 10H00
Bahreïn : 23H00
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États-Unis : 11H00
Bahreïn : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Bahreïn : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Bahreïn : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Bahreïn : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Bahreïn : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Bahreïn : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Bahreïn : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Bahreïn : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Bahreïn : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Bahreïn : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Bahreïn : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Bahreïn : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Bahreïn : 12H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Manama depuis Washington D.C. ?
Si vous prenez un vol pour Washington D.C. ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Manama, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Bahreïn.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Manama
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Bahreïn Heure Actuelle Locale au Bahreïn également Fuseau Horaire du Bahreïn ou bien encore Heure du lever du soleil au Bahreïn et surtout Heure du coucher du soleil au Bahreïn, Heure du Zenith au Bahreïn ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Bahreïn également Heure du Crépuscule au Bahreïn ou bien encore Durée du Jour au Bahreïn et surtout Passage à l'heure d'hiver au Bahreïn ainsi que Passage à l'heure d'été au Bahreïn.
Moustafa Chalabi