Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Azad Cachemire (Pakistan), vous devez ajouter 14H00 à l'heure des États-Unis.Autrement dit, vous devez 14H l'heure Américaine pour obtenir l'heure Azad Cachemire.
Décalage Horaire entre les États-Unis et Azad Cachemire (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Azad Cachemire à partir de l'heure Américaine.-
États-Unis : 00H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 14H00
-
États-Unis : 01H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 15H00
-
États-Unis : 02H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 16H00
-
États-Unis : 03H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 17H00
-
États-Unis : 04H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 18H00
-
États-Unis : 05H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 19H00
-
États-Unis : 06H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 20H00
-
États-Unis : 07H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 21H00
-
États-Unis : 08H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 22H00
-
États-Unis : 09H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 23H00
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États-Unis : 10H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
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États-Unis : 11H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
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États-Unis : 12H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
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États-Unis : 13H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
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États-Unis : 14H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 04H00 (Jour +1)
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États-Unis : 15H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 05H00 (Jour +1)
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États-Unis : 16H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 06H00 (Jour +1)
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États-Unis : 17H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 07H00 (Jour +1)
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États-Unis : 18H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 08H00 (Jour +1)
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États-Unis : 19H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 09H00 (Jour +1)
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États-Unis : 20H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 10H00 (Jour +1)
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États-Unis : 21H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 11H00 (Jour +1)
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États-Unis : 22H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 12H00 (Jour +1)
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États-Unis : 23H00
Azad Cachemire (Pakistan) : 13H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Muzaffarabad depuis Washington D.C. ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Washington D.C. en vacances ou vous envoler à Muzaffarabad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Azad Cachemire (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Muzaffarabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Azad Cachemire (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Fuseau Horaire de Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du lever du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Azad Cachemire (Pakistan) et Heure du Zenith à Azad Cachemire (Pakistan) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Azad Cachemire (Pakistan) ainsi que Heure du Crépuscule à Azad Cachemire (Pakistan) également Durée du Jour à Azad Cachemire (Pakistan) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Azad Cachemire (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Azad Cachemire (Pakistan).