Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Liban

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Liban ?

Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et le Liban Heure par Heure

• Émirats Arabes Unis : 00H00

  Liban : 22H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 01H00

  Liban : 23H00 (Jour -1)

• Émirats Arabes Unis : 02H00

  Liban : 00H00

• Émirats Arabes Unis : 03H00

  Liban : 01H00

• Émirats Arabes Unis : 04H00

  Liban : 02H00

• Émirats Arabes Unis : 05H00

  Liban : 03H00

• Émirats Arabes Unis : 06H00

  Liban : 04H00

• Émirats Arabes Unis : 07H00

  Liban : 05H00

• Émirats Arabes Unis : 08H00

  Liban : 06H00

• Émirats Arabes Unis : 09H00

  Liban : 07H00

• Émirats Arabes Unis : 10H00

  Liban : 08H00

• Émirats Arabes Unis : 11H00

  Liban : 09H00

• Émirats Arabes Unis : 12H00

  Liban : 10H00

• Émirats Arabes Unis : 13H00

  Liban : 11H00

• Émirats Arabes Unis : 14H00

  Liban : 12H00

• Émirats Arabes Unis : 15H00

  Liban : 13H00

• Émirats Arabes Unis : 16H00

  Liban : 14H00

• Émirats Arabes Unis : 17H00

  Liban : 15H00

• Émirats Arabes Unis : 18H00

  Liban : 16H00

• Émirats Arabes Unis : 19H00

  Liban : 17H00

• Émirats Arabes Unis : 20H00

  Liban : 18H00

• Émirats Arabes Unis : 21H00

  Liban : 19H00

• Émirats Arabes Unis : 22H00

  Liban : 20H00

• Émirats Arabes Unis : 23H00

  Liban : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Abou Dabi ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Beyrouth ou en revenant à Abou Dabi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Évitez les activités pendant les premiers jours au Liban. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban également Fuseau Horaire du Liban, Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban également Heure du Zenith au Liban ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban et Heure du Crépuscule au Liban ou bien encore Durée du Jour au Liban également Passage à l'heure d'hiver au Liban mais aussi Passage à l'heure d'été au Liban.

Publié le 24/05/2022 - 23:27

Moza Al Thani