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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Émirats Arabes Unis et Irak est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Irak ?
Pour calculer l'heure d'Irak, vous devez retirer 01H00 à l'heure des Émirats Arabes Unis.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Émirienne pour obtenir l'heure Irakienne.
Décalage Horaire entre les Émirats Arabes Unis et l'Irak Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Irakienne à partir de l'heure Émirienne.-
Émirats Arabes Unis : 00H00
Irak : 23H00 (Jour -1)
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Émirats Arabes Unis : 01H00
Irak : 00H00
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Émirats Arabes Unis : 02H00
Irak : 01H00
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Émirats Arabes Unis : 03H00
Irak : 02H00
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Émirats Arabes Unis : 04H00
Irak : 03H00
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Émirats Arabes Unis : 05H00
Irak : 04H00
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Émirats Arabes Unis : 06H00
Irak : 05H00
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Émirats Arabes Unis : 07H00
Irak : 06H00
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Émirats Arabes Unis : 08H00
Irak : 07H00
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Émirats Arabes Unis : 09H00
Irak : 08H00
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Émirats Arabes Unis : 10H00
Irak : 09H00
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Émirats Arabes Unis : 11H00
Irak : 10H00
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Émirats Arabes Unis : 12H00
Irak : 11H00
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Émirats Arabes Unis : 13H00
Irak : 12H00
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Émirats Arabes Unis : 14H00
Irak : 13H00
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Émirats Arabes Unis : 15H00
Irak : 14H00
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Émirats Arabes Unis : 16H00
Irak : 15H00
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Émirats Arabes Unis : 17H00
Irak : 16H00
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Émirats Arabes Unis : 18H00
Irak : 17H00
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Émirats Arabes Unis : 19H00
Irak : 18H00
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Émirats Arabes Unis : 20H00
Irak : 19H00
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Émirats Arabes Unis : 21H00
Irak : 20H00
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Émirats Arabes Unis : 22H00
Irak : 21H00
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Émirats Arabes Unis : 23H00
Irak : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bagdad depuis Abou Dabi ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Abou Dabi en vacances ou vous envoler à Bagdad :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Irak. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bagdad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Irak Heure Actuelle Locale en Irak mais aussi Fuseau Horaire d'Irak, Heure du lever du soleil en Irak, Heure du coucher du soleil en Irak ou bien encore Heure du Zenith en Irak ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Irak, Heure du Crépuscule en Irak ou bien encore Durée du Jour en Irak et surtout Passage à l'heure d'hiver en Irak sans oublier Passage à l'heure d'été en Irak.
Moustafa Chalabi