Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Comores et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Comores et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 02H00 à l'heure des Comores.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Comorienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre les Comores et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Comorienne.-
Comores : 00H00
Turkménistan : 02H00
-
Comores : 01H00
Turkménistan : 03H00
-
Comores : 02H00
Turkménistan : 04H00
-
Comores : 03H00
Turkménistan : 05H00
-
Comores : 04H00
Turkménistan : 06H00
-
Comores : 05H00
Turkménistan : 07H00
-
Comores : 06H00
Turkménistan : 08H00
-
Comores : 07H00
Turkménistan : 09H00
-
Comores : 08H00
Turkménistan : 10H00
-
Comores : 09H00
Turkménistan : 11H00
-
Comores : 10H00
Turkménistan : 12H00
-
Comores : 11H00
Turkménistan : 13H00
-
Comores : 12H00
Turkménistan : 14H00
-
Comores : 13H00
Turkménistan : 15H00
-
Comores : 14H00
Turkménistan : 16H00
-
Comores : 15H00
Turkménistan : 17H00
-
Comores : 16H00
Turkménistan : 18H00
-
Comores : 17H00
Turkménistan : 19H00
-
Comores : 18H00
Turkménistan : 20H00
-
Comores : 19H00
Turkménistan : 21H00
-
Comores : 20H00
Turkménistan : 22H00
-
Comores : 21H00
Turkménistan : 23H00
-
Comores : 22H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
-
Comores : 23H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Moroni ?
Si vous prenez un vol pour Moroni ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan ainsi que Fuseau Horaire du Turkménistan et surtout Heure du lever du soleil au Turkménistan, Heure du coucher du soleil au Turkménistan également Heure du Zenith au Turkménistan également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan, Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan également Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Qamar Sharif