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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Tadjikistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez ajouter 09H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Tadjikistan : 09H00
-
Bahamas : 01H00
Tadjikistan : 10H00
-
Bahamas : 02H00
Tadjikistan : 11H00
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Bahamas : 03H00
Tadjikistan : 12H00
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Bahamas : 04H00
Tadjikistan : 13H00
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Bahamas : 05H00
Tadjikistan : 14H00
-
Bahamas : 06H00
Tadjikistan : 15H00
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Bahamas : 07H00
Tadjikistan : 16H00
-
Bahamas : 08H00
Tadjikistan : 17H00
-
Bahamas : 09H00
Tadjikistan : 18H00
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Bahamas : 10H00
Tadjikistan : 19H00
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Bahamas : 11H00
Tadjikistan : 20H00
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Bahamas : 12H00
Tadjikistan : 21H00
-
Bahamas : 13H00
Tadjikistan : 22H00
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Bahamas : 14H00
Tadjikistan : 23H00
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Bahamas : 15H00
Tadjikistan : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 16H00
Tadjikistan : 01H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 17H00
Tadjikistan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Tadjikistan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Tadjikistan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Tadjikistan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Tadjikistan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Tadjikistan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Tadjikistan : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douchanbé, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes au Tadjikistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ainsi que Fuseau Horaire du Tadjikistan sans oublier Heure du lever du soleil au Tadjikistan mais aussi Heure du coucher du soleil au Tadjikistan ainsi que Heure du Zenith au Tadjikistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan ainsi que Heure du Crépuscule au Tadjikistan, Durée du Jour au Tadjikistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan et Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Shelly Levy