Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ladakh (Inde) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H30
Heure d'été : 09H30
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Ladakh (Inde) ?
Pour calculer l'heure du Ladakh (Inde), vous devez ajouter 09H30 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 9H30 l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Ladakh.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Ladakh (Inde) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ladakh à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Ladakh (Inde) : 09H30
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Bahamas : 01H00
Ladakh (Inde) : 10H30
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Bahamas : 02H00
Ladakh (Inde) : 11H30
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Bahamas : 03H00
Ladakh (Inde) : 12H30
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Bahamas : 04H00
Ladakh (Inde) : 13H30
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Bahamas : 05H00
Ladakh (Inde) : 14H30
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Bahamas : 06H00
Ladakh (Inde) : 15H30
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Bahamas : 07H00
Ladakh (Inde) : 16H30
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Bahamas : 08H00
Ladakh (Inde) : 17H30
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Bahamas : 09H00
Ladakh (Inde) : 18H30
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Bahamas : 10H00
Ladakh (Inde) : 19H30
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Bahamas : 11H00
Ladakh (Inde) : 20H30
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Bahamas : 12H00
Ladakh (Inde) : 21H30
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Bahamas : 13H00
Ladakh (Inde) : 22H30
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Bahamas : 14H00
Ladakh (Inde) : 23H30
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Bahamas : 15H00
Ladakh (Inde) : 00H30 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Ladakh (Inde) : 01H30 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Ladakh (Inde) : 02H30 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Ladakh (Inde) : 03H30 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Ladakh (Inde) : 04H30 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Ladakh (Inde) : 05H30 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Ladakh (Inde) : 06H30 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Ladakh (Inde) : 07H30 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Ladakh (Inde) : 08H30 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Leh depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Leh ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu le Ladakh (Inde), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Leh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Ladakh (Inde) Heure Actuelle Locale au Ladakh (Inde) et Fuseau Horaire du Ladakh (Inde) ou bien encore Heure du lever du soleil au Ladakh (Inde) ainsi que Heure du coucher du soleil au Ladakh (Inde) également Heure du Zenith au Ladakh (Inde) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Ladakh (Inde) et Heure du Crépuscule au Ladakh (Inde) ainsi que Durée du Jour au Ladakh (Inde) et Passage à l'heure d'hiver au Ladakh (Inde) ainsi que Passage à l'heure d'été au Ladakh (Inde).
Pranab Kapoor