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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kurdistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kurdistan ?
Pour calculer l'heure du Kurdistan, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Kurde.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kurdistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kurde à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Kurdistan : 07H00
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Bahamas : 01H00
Kurdistan : 08H00
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Bahamas : 02H00
Kurdistan : 09H00
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Bahamas : 03H00
Kurdistan : 10H00
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Bahamas : 04H00
Kurdistan : 11H00
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Bahamas : 05H00
Kurdistan : 12H00
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Bahamas : 06H00
Kurdistan : 13H00
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Bahamas : 07H00
Kurdistan : 14H00
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Bahamas : 08H00
Kurdistan : 15H00
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Bahamas : 09H00
Kurdistan : 16H00
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Bahamas : 10H00
Kurdistan : 17H00
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Bahamas : 11H00
Kurdistan : 18H00
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Bahamas : 12H00
Kurdistan : 19H00
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Bahamas : 13H00
Kurdistan : 20H00
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Bahamas : 14H00
Kurdistan : 21H00
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Bahamas : 15H00
Kurdistan : 22H00
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Bahamas : 16H00
Kurdistan : 23H00
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Bahamas : 17H00
Kurdistan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Kurdistan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Kurdistan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Kurdistan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Kurdistan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Kurdistan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Kurdistan : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amed depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Amed ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Kurdistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amed
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kurdistan Heure Actuelle Locale au Kurdistan également Fuseau Horaire du Kurdistan et surtout Heure du lever du soleil au Kurdistan, Heure du coucher du soleil au Kurdistan également Heure du Zenith au Kurdistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kurdistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Kurdistan également Durée du Jour au Kurdistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kurdistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Kurdistan.
Daneliya Smaïlov