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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Kirghizstan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kirghizstan ?
Pour calculer l'heure du Kirghizstan, vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Kirghize.
Décalage Horaire entre les Bahamas et le Kirghizstan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kirghize à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Kirghizstan : 10H00
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Bahamas : 01H00
Kirghizstan : 11H00
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Bahamas : 02H00
Kirghizstan : 12H00
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Bahamas : 03H00
Kirghizstan : 13H00
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Bahamas : 04H00
Kirghizstan : 14H00
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Bahamas : 05H00
Kirghizstan : 15H00
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Bahamas : 06H00
Kirghizstan : 16H00
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Bahamas : 07H00
Kirghizstan : 17H00
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Bahamas : 08H00
Kirghizstan : 18H00
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Bahamas : 09H00
Kirghizstan : 19H00
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Bahamas : 10H00
Kirghizstan : 20H00
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Bahamas : 11H00
Kirghizstan : 21H00
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Bahamas : 12H00
Kirghizstan : 22H00
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Bahamas : 13H00
Kirghizstan : 23H00
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Bahamas : 14H00
Kirghizstan : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 15H00
Kirghizstan : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 16H00
Kirghizstan : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 17H00
Kirghizstan : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Kirghizstan : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Kirghizstan : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Kirghizstan : 06H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Kirghizstan : 07H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Kirghizstan : 08H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Kirghizstan : 09H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bichkek depuis Nassau ?
Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bichkek, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Kirghizstan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bichkek
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Kirghizstan Heure Actuelle Locale au Kirghizstan ou bien encore Fuseau Horaire du Kirghizstan et surtout Heure du lever du soleil au Kirghizstan, Heure du coucher du soleil au Kirghizstan sans oublier Heure du Zenith au Kirghizstan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore au Kirghizstan et surtout Heure du Crépuscule au Kirghizstan, Durée du Jour au Kirghizstan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Kirghizstan et surtout Passage à l'heure d'été au Kirghizstan.
Qamar Sharif