Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 11H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Bahamas : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Bahamas : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Bahamas : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Bahamas : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Bahamas : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Bahamas : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Bahamas : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Bahamas : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Bahamas : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Bahamas : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Bahamas : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Bahamas : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Bahamas : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Bahamas : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khorugh ou votre retour à Nassau :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Faire des activités relaxantes au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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