Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 6H aux Bahamas. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Nassau et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez ajouter 10H00 à l'heure des Bahamas.
Autrement dit, vous devez 10H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre les Bahamas et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Bahaméenne.
  • Bahamas : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Bahamas : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Bahamas : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Bahamas : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Bahamas : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Bahamas : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Bahamas : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Bahamas : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Bahamas : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Bahamas : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Bahamas : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Bahamas : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
  • Bahamas : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00
  • Bahamas : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00
  • Bahamas : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00 (Jour +1)
  • Bahamas : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Nassau ?

Si vous prenez un vol pour Nassau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khorugh, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et surtout Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moshe YachimovichMoshe Yachimovich

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