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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Palestine est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et la Palestine ?
Pour calculer l'heure de la Palestine, vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Palestinienne.
Décalage Horaire entre les Bahamas et la Palestine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Palestinienne à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Palestine : 07H00
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Bahamas : 01H00
Palestine : 08H00
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Bahamas : 02H00
Palestine : 09H00
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Bahamas : 03H00
Palestine : 10H00
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Bahamas : 04H00
Palestine : 11H00
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Bahamas : 05H00
Palestine : 12H00
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Bahamas : 06H00
Palestine : 13H00
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Bahamas : 07H00
Palestine : 14H00
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Bahamas : 08H00
Palestine : 15H00
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Bahamas : 09H00
Palestine : 16H00
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Bahamas : 10H00
Palestine : 17H00
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Bahamas : 11H00
Palestine : 18H00
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Bahamas : 12H00
Palestine : 19H00
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Bahamas : 13H00
Palestine : 20H00
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Bahamas : 14H00
Palestine : 21H00
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Bahamas : 15H00
Palestine : 22H00
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Bahamas : 16H00
Palestine : 23H00
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Bahamas : 17H00
Palestine : 00H00 (Jour +1)
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Bahamas : 18H00
Palestine : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Palestine : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Palestine : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Palestine : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Palestine : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Palestine : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ramallah depuis Nassau ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ramallah ou en revenant à Nassau, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Palestine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ramallah
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Palestine Heure Actuelle Locale en Palestine sans oublier Fuseau Horaire de la Palestine, Heure du lever du soleil en Palestine ou bien encore Heure du coucher du soleil en Palestine mais aussi Heure du Zenith en Palestine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Palestine, Heure du Crépuscule en Palestine également Durée du Jour en Palestine mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Palestine et Passage à l'heure d'été en Palestine.
Moustafa Chalabi