Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouzbékistan

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bahamas et Ouzbékistan est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouzbékistan ?

Décalage Horaire entre les Bahamas et l'Ouzbékistan Heure par Heure

• Bahamas : 00H00

  Ouzbékistan : 09H00

• Bahamas : 01H00

  Ouzbékistan : 10H00

• Bahamas : 02H00

  Ouzbékistan : 11H00

• Bahamas : 03H00

  Ouzbékistan : 12H00

• Bahamas : 04H00

  Ouzbékistan : 13H00

• Bahamas : 05H00

  Ouzbékistan : 14H00

• Bahamas : 06H00

  Ouzbékistan : 15H00

• Bahamas : 07H00

  Ouzbékistan : 16H00

• Bahamas : 08H00

  Ouzbékistan : 17H00

• Bahamas : 09H00

  Ouzbékistan : 18H00

• Bahamas : 10H00

  Ouzbékistan : 19H00

• Bahamas : 11H00

  Ouzbékistan : 20H00

• Bahamas : 12H00

  Ouzbékistan : 21H00

• Bahamas : 13H00

  Ouzbékistan : 22H00

• Bahamas : 14H00

  Ouzbékistan : 23H00

• Bahamas : 15H00

  Ouzbékistan : 00H00 (Jour +1)

• Bahamas : 16H00

  Ouzbékistan : 01H00 (Jour +1)

• Bahamas : 17H00

  Ouzbékistan : 02H00 (Jour +1)

• Bahamas : 18H00

  Ouzbékistan : 03H00 (Jour +1)

• Bahamas : 19H00

  Ouzbékistan : 04H00 (Jour +1)

• Bahamas : 20H00

  Ouzbékistan : 05H00 (Jour +1)

• Bahamas : 21H00

  Ouzbékistan : 06H00 (Jour +1)

• Bahamas : 22H00

  Ouzbékistan : 07H00 (Jour +1)

• Bahamas : 23H00

  Ouzbékistan : 08H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nassau ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tachkent ou votre retour à Nassau :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ouzbékistan.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan et Fuseau Horaire d'Ouzbékistan ainsi que Heure du lever du soleil en Ouzbékistan et surtout Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ainsi que Heure du Crépuscule en Ouzbékistan sans oublier Durée du Jour en Ouzbékistan et surtout Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan également Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.

Publié le 25/05/2022 - 01:05

Moshe Yachimovich