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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bahamas et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre les Bahamas et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), vous devez ajouter 07H00 à l'heure des Bahamas.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bahaméenne pour obtenir l'heure Akrotiri et Dhekelia.
Décalage Horaire entre les Bahamas et Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Akrotiri et Dhekelia à partir de l'heure Bahaméenne.-
Bahamas : 00H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 07H00
-
Bahamas : 01H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 08H00
-
Bahamas : 02H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 09H00
-
Bahamas : 03H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 10H00
-
Bahamas : 04H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 11H00
-
Bahamas : 05H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 12H00
-
Bahamas : 06H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 13H00
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Bahamas : 07H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 14H00
-
Bahamas : 08H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 15H00
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Bahamas : 09H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 16H00
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Bahamas : 10H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 17H00
-
Bahamas : 11H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 18H00
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Bahamas : 12H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 19H00
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Bahamas : 13H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 20H00
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Bahamas : 14H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 21H00
-
Bahamas : 15H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 22H00
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Bahamas : 16H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 23H00
-
Bahamas : 17H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
-
Bahamas : 18H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 01H00 (Jour +1)
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Bahamas : 19H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 02H00 (Jour +1)
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Bahamas : 20H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 03H00 (Jour +1)
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Bahamas : 21H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 04H00 (Jour +1)
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Bahamas : 22H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 05H00 (Jour +1)
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Bahamas : 23H00
Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Episkopi depuis Nassau ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Episkopi ou que vous prendrez le vol de retour pour Nassau :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Episkopi
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Fuseau Horaire de Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Heure du lever du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ainsi que Heure du coucher du soleil à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni), Durée du Jour à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni) et Passage à l'heure d'été à Akrotiri et Dhekelia (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson