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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Zimbabwe et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Zimbabwe.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Zimbabwéenne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Zimbabwe et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Zimbabwéenne.-
Zimbabwe : 00H00
Turkménistan : 03H00
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Zimbabwe : 01H00
Turkménistan : 04H00
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Zimbabwe : 02H00
Turkménistan : 05H00
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Zimbabwe : 03H00
Turkménistan : 06H00
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Zimbabwe : 04H00
Turkménistan : 07H00
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Zimbabwe : 05H00
Turkménistan : 08H00
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Zimbabwe : 06H00
Turkménistan : 09H00
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Zimbabwe : 07H00
Turkménistan : 10H00
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Zimbabwe : 08H00
Turkménistan : 11H00
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Zimbabwe : 09H00
Turkménistan : 12H00
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Zimbabwe : 10H00
Turkménistan : 13H00
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Zimbabwe : 11H00
Turkménistan : 14H00
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Zimbabwe : 12H00
Turkménistan : 15H00
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Zimbabwe : 13H00
Turkménistan : 16H00
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Zimbabwe : 14H00
Turkménistan : 17H00
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Zimbabwe : 15H00
Turkménistan : 18H00
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Zimbabwe : 16H00
Turkménistan : 19H00
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Zimbabwe : 17H00
Turkménistan : 20H00
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Zimbabwe : 18H00
Turkménistan : 21H00
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Zimbabwe : 19H00
Turkménistan : 22H00
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Zimbabwe : 20H00
Turkménistan : 23H00
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Zimbabwe : 21H00
Turkménistan : 00H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 22H00
Turkménistan : 01H00 (Jour +1)
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Zimbabwe : 23H00
Turkménistan : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Harare ?
Si vous prenez un vol pour Harare ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Achgabat, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Turkménistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan, Fuseau Horaire du Turkménistan, Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan ou bien encore Heure du Zenith au Turkménistan sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Turkménistan et surtout Durée du Jour au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan sans oublier Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Sonita Akhundzada