Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Turkménistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Turkménistan ?
Pour calculer l'heure du Turkménistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Turkmène.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Turkménistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turkmène à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Turkménistan : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Turkménistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Turkménistan : 00H00
-
Vietnam : 03H00
Turkménistan : 01H00
-
Vietnam : 04H00
Turkménistan : 02H00
-
Vietnam : 05H00
Turkménistan : 03H00
-
Vietnam : 06H00
Turkménistan : 04H00
-
Vietnam : 07H00
Turkménistan : 05H00
-
Vietnam : 08H00
Turkménistan : 06H00
-
Vietnam : 09H00
Turkménistan : 07H00
-
Vietnam : 10H00
Turkménistan : 08H00
-
Vietnam : 11H00
Turkménistan : 09H00
-
Vietnam : 12H00
Turkménistan : 10H00
-
Vietnam : 13H00
Turkménistan : 11H00
-
Vietnam : 14H00
Turkménistan : 12H00
-
Vietnam : 15H00
Turkménistan : 13H00
-
Vietnam : 16H00
Turkménistan : 14H00
-
Vietnam : 17H00
Turkménistan : 15H00
-
Vietnam : 18H00
Turkménistan : 16H00
-
Vietnam : 19H00
Turkménistan : 17H00
-
Vietnam : 20H00
Turkménistan : 18H00
-
Vietnam : 21H00
Turkménistan : 19H00
-
Vietnam : 22H00
Turkménistan : 20H00
-
Vietnam : 23H00
Turkménistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Achgabat depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Achgabat :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé au Turkménistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Achgabat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Turkménistan Heure Actuelle Locale au Turkménistan sans oublier Fuseau Horaire du Turkménistan et Heure du lever du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du coucher du soleil au Turkménistan sans oublier Heure du Zenith au Turkménistan et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore au Turkménistan ainsi que Heure du Crépuscule au Turkménistan ou bien encore Durée du Jour au Turkménistan ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Turkménistan et surtout Passage à l'heure d'été au Turkménistan.
Mohammad Abdullah