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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Tadjikistan : 00H00
-
Vietnam : 03H00
Tadjikistan : 01H00
-
Vietnam : 04H00
Tadjikistan : 02H00
-
Vietnam : 05H00
Tadjikistan : 03H00
-
Vietnam : 06H00
Tadjikistan : 04H00
-
Vietnam : 07H00
Tadjikistan : 05H00
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Vietnam : 08H00
Tadjikistan : 06H00
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Vietnam : 09H00
Tadjikistan : 07H00
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Vietnam : 10H00
Tadjikistan : 08H00
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Vietnam : 11H00
Tadjikistan : 09H00
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Vietnam : 12H00
Tadjikistan : 10H00
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Vietnam : 13H00
Tadjikistan : 11H00
-
Vietnam : 14H00
Tadjikistan : 12H00
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Vietnam : 15H00
Tadjikistan : 13H00
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Vietnam : 16H00
Tadjikistan : 14H00
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Vietnam : 17H00
Tadjikistan : 15H00
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Vietnam : 18H00
Tadjikistan : 16H00
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Vietnam : 19H00
Tadjikistan : 17H00
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Vietnam : 20H00
Tadjikistan : 18H00
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Vietnam : 21H00
Tadjikistan : 19H00
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Vietnam : 22H00
Tadjikistan : 20H00
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Vietnam : 23H00
Tadjikistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé au Tadjikistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan ou bien encore Fuseau Horaire du Tadjikistan et Heure du lever du soleil au Tadjikistan ou bien encore Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et surtout Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan mais aussi Heure du Crépuscule au Tadjikistan et surtout Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Darya Raïssi