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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Qatar est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Qatar ?
Pour calculer l'heure du Qatar, vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Qatarienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Qatar Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Qatarienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Qatar : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Qatar : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Qatar : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Qatar : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Qatar : 00H00
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Vietnam : 05H00
Qatar : 01H00
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Vietnam : 06H00
Qatar : 02H00
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Vietnam : 07H00
Qatar : 03H00
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Vietnam : 08H00
Qatar : 04H00
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Vietnam : 09H00
Qatar : 05H00
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Vietnam : 10H00
Qatar : 06H00
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Vietnam : 11H00
Qatar : 07H00
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Vietnam : 12H00
Qatar : 08H00
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Vietnam : 13H00
Qatar : 09H00
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Vietnam : 14H00
Qatar : 10H00
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Vietnam : 15H00
Qatar : 11H00
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Vietnam : 16H00
Qatar : 12H00
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Vietnam : 17H00
Qatar : 13H00
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Vietnam : 18H00
Qatar : 14H00
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Vietnam : 19H00
Qatar : 15H00
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Vietnam : 20H00
Qatar : 16H00
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Vietnam : 21H00
Qatar : 17H00
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Vietnam : 22H00
Qatar : 18H00
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Vietnam : 23H00
Qatar : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Doha depuis Hanoï ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Doha ou en revenant à Hanoï, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Qatar. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Doha
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Qatar Heure Actuelle Locale au Qatar ainsi que Fuseau Horaire du Qatar ainsi que Heure du lever du soleil au Qatar mais aussi Heure du coucher du soleil au Qatar mais aussi Heure du Zenith au Qatar également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Qatar et surtout Heure du Crépuscule au Qatar, Durée du Jour au Qatar sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Qatar et Passage à l'heure d'été au Qatar.
Moza Al Thani