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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Pakistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Pakistan ?
Pour calculer l'heure du Pakistan, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Pakistanaise.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Pakistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Pakistanaise à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Pakistan : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 01H00
Pakistan : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Pakistan : 00H00
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Vietnam : 03H00
Pakistan : 01H00
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Vietnam : 04H00
Pakistan : 02H00
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Vietnam : 05H00
Pakistan : 03H00
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Vietnam : 06H00
Pakistan : 04H00
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Vietnam : 07H00
Pakistan : 05H00
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Vietnam : 08H00
Pakistan : 06H00
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Vietnam : 09H00
Pakistan : 07H00
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Vietnam : 10H00
Pakistan : 08H00
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Vietnam : 11H00
Pakistan : 09H00
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Vietnam : 12H00
Pakistan : 10H00
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Vietnam : 13H00
Pakistan : 11H00
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Vietnam : 14H00
Pakistan : 12H00
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Vietnam : 15H00
Pakistan : 13H00
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Vietnam : 16H00
Pakistan : 14H00
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Vietnam : 17H00
Pakistan : 15H00
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Vietnam : 18H00
Pakistan : 16H00
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Vietnam : 19H00
Pakistan : 17H00
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Vietnam : 20H00
Pakistan : 18H00
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Vietnam : 21H00
Pakistan : 19H00
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Vietnam : 22H00
Pakistan : 20H00
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Vietnam : 23H00
Pakistan : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Islamabad depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Islamabad ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Pakistan. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Islamabad
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Pakistan Heure Actuelle Locale au Pakistan ainsi que Fuseau Horaire du Pakistan et surtout Heure du lever du soleil au Pakistan et Heure du coucher du soleil au Pakistan ainsi que Heure du Zenith au Pakistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Pakistan ou bien encore Heure du Crépuscule au Pakistan sans oublier Durée du Jour au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Pakistan mais aussi Passage à l'heure d'été au Pakistan.
Qamar Sharif