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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vietnam et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?
Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.
Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
-
Vietnam : 03H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
-
Vietnam : 04H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
-
Vietnam : 05H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
-
Vietnam : 06H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
-
Vietnam : 07H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
-
Vietnam : 08H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
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Vietnam : 09H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
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Vietnam : 10H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
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Vietnam : 11H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
-
Vietnam : 12H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
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Vietnam : 13H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
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Vietnam : 14H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
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Vietnam : 15H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
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Vietnam : 16H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
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Vietnam : 17H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
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Vietnam : 18H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
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Vietnam : 19H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
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Vietnam : 20H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
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Vietnam : 21H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
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Vietnam : 22H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
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Vietnam : 23H00
Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Hanoï ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Khorugh :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Haut-Badakhchan (Tadjikistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) également Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ou bien encore Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) mais aussi Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan), Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
Moza Al Thani