Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan)

Quel est le décalage horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) quand il est par exemple 10H au Vietnam. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Hanoï et Khorugh, comment calculer le décalage horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Khorugh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Tadjikistan
Drapeau du Tadjikistan

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Vietnam et Haut-Badakhchan (Tadjikistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ?

Pour calculer l'heure du Haut-Badakhchan (Tadjikistan), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Vietnam.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Haut-Badakhchan.

Décalage Horaire entre le Vietnam et le Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Haut-Badakhchan à partir de l'heure Vietnamienne.
  • Vietnam : 00H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 22H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 01H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 23H00 (Jour -1)
  • Vietnam : 02H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 00H00
  • Vietnam : 03H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 01H00
  • Vietnam : 04H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 02H00
  • Vietnam : 05H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 03H00
  • Vietnam : 06H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 04H00
  • Vietnam : 07H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 05H00
  • Vietnam : 08H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 06H00
  • Vietnam : 09H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 07H00
  • Vietnam : 10H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 08H00
  • Vietnam : 11H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 09H00
  • Vietnam : 12H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 10H00
  • Vietnam : 13H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 11H00
  • Vietnam : 14H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 12H00
  • Vietnam : 15H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 13H00
  • Vietnam : 16H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 14H00
  • Vietnam : 17H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 15H00
  • Vietnam : 18H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 16H00
  • Vietnam : 19H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 17H00
  • Vietnam : 20H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 18H00
  • Vietnam : 21H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 19H00
  • Vietnam : 22H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 20H00
  • Vietnam : 23H00

    Haut-Badakhchan (Tadjikistan) : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khorugh depuis Hanoï ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Hanoï en vacances ou vous envoler à Khorugh :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Haut-Badakhchan (Tadjikistan).
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khorugh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) Heure Actuelle Locale au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Fuseau Horaire du Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du lever du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) ainsi que Heure du coucher du soleil au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) sans oublier Heure du Zenith au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Heure du Crépuscule au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Durée du Jour au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'hiver au Haut-Badakhchan (Tadjikistan) et Passage à l'heure d'été au Haut-Badakhchan (Tadjikistan).

Moza Al ThaniMoza Al Thani

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