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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Syrie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Syrie ?
Pour calculer l'heure de la Syrie, vous devez retirer 05H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Syrienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Syrie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Syrienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Syrie : 19H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Syrie : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 02H00
Syrie : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Syrie : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 04H00
Syrie : 23H00 (Jour -1)
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Vietnam : 05H00
Syrie : 00H00
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Vietnam : 06H00
Syrie : 01H00
-
Vietnam : 07H00
Syrie : 02H00
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Vietnam : 08H00
Syrie : 03H00
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Vietnam : 09H00
Syrie : 04H00
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Vietnam : 10H00
Syrie : 05H00
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Vietnam : 11H00
Syrie : 06H00
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Vietnam : 12H00
Syrie : 07H00
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Vietnam : 13H00
Syrie : 08H00
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Vietnam : 14H00
Syrie : 09H00
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Vietnam : 15H00
Syrie : 10H00
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Vietnam : 16H00
Syrie : 11H00
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Vietnam : 17H00
Syrie : 12H00
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Vietnam : 18H00
Syrie : 13H00
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Vietnam : 19H00
Syrie : 14H00
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Vietnam : 20H00
Syrie : 15H00
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Vietnam : 21H00
Syrie : 16H00
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Vietnam : 22H00
Syrie : 17H00
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Vietnam : 23H00
Syrie : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Damas depuis Hanoï ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Damas ou votre retour à Hanoï :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Syrie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Damas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Syrie Heure Actuelle Locale en Syrie ainsi que Fuseau Horaire de la Syrie, Heure du lever du soleil en Syrie sans oublier Heure du coucher du soleil en Syrie ou bien encore Heure du Zenith en Syrie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Syrie, Heure du Crépuscule en Syrie sans oublier Durée du Jour en Syrie et Passage à l'heure d'hiver en Syrie mais aussi Passage à l'heure d'été en Syrie.
Sonita Akhundzada