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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vietnam et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vietnam et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 04H00 à l'heure du Vietnam.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Vietnamienne pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Vietnam et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Vietnamienne.-
Vietnam : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
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Vietnam : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
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Vietnam : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
-
Vietnam : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
-
Vietnam : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Vietnam : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
-
Vietnam : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
-
Vietnam : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
-
Vietnam : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Vietnam : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Vietnam : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Vietnam : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Vietnam : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Vietnam : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Vietnam : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Vietnam : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Vietnam : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
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Vietnam : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00
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Vietnam : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00
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Vietnam : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00
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Vietnam : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00
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Vietnam : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00
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Vietnam : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Hanoï ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bethlehem ou que vous prendrez le vol de retour pour Hanoï :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Cisjordanie (Palestine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) également Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine), Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) et surtout Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) ainsi que Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine), Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) et surtout Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Shelly Levy