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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger. 			
			
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vatican et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vatican et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez ajouter 04H00 à l'heure du Vatican.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Vaticanaise pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Vatican et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Vaticanaise.- 
	            		Vatican : 00H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
 - 
	            		Vatican : 01H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
 - 
	            		Vatican : 02H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
 - 
	            		Vatican : 03H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
 - 
	            		Vatican : 04H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
 - 
	            		Vatican : 05H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
 - 
	            		Vatican : 06H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
 - 
	            		Vatican : 07H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
 - 
	            		Vatican : 08H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
 - 
	            		Vatican : 09H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
 - 
	            		Vatican : 10H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
 - 
	            		Vatican : 11H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
 - 
	            		Vatican : 12H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
 - 
	            		Vatican : 13H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
 - 
	            		Vatican : 14H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
 - 
	            		Vatican : 15H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
 - 
	            		Vatican : 16H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
 - 
	            		Vatican : 17H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
 - 
	            		Vatican : 18H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
 - 
	            		Vatican : 19H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
 - 
	            		Vatican : 20H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00 (Jour +1)
 - 
	            		Vatican : 21H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00 (Jour +1)
 - 
	            		Vatican : 22H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00 (Jour +1)
 - 
	            		Vatican : 23H00
	            		
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00 (Jour +1)
 
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Cité du Vatican ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Skardu ou que vous prendrez le vol de retour pour Cité du Vatican :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
 - Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
 - Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
 - Une fois arrivé à Gilgit-Baltistan (Pakistan), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
 - Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
 
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan) également Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
				