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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Tadjikistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan ?
Pour calculer l'heure du Tadjikistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Tadjike.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Tadjikistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tadjike à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Tadjikistan : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Tadjikistan : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Tadjikistan : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Tadjikistan : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Tadjikistan : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Tadjikistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Tadjikistan : 00H00
-
Vanuatu : 07H00
Tadjikistan : 01H00
-
Vanuatu : 08H00
Tadjikistan : 02H00
-
Vanuatu : 09H00
Tadjikistan : 03H00
-
Vanuatu : 10H00
Tadjikistan : 04H00
-
Vanuatu : 11H00
Tadjikistan : 05H00
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Vanuatu : 12H00
Tadjikistan : 06H00
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Vanuatu : 13H00
Tadjikistan : 07H00
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Vanuatu : 14H00
Tadjikistan : 08H00
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Vanuatu : 15H00
Tadjikistan : 09H00
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Vanuatu : 16H00
Tadjikistan : 10H00
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Vanuatu : 17H00
Tadjikistan : 11H00
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Vanuatu : 18H00
Tadjikistan : 12H00
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Vanuatu : 19H00
Tadjikistan : 13H00
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Vanuatu : 20H00
Tadjikistan : 14H00
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Vanuatu : 21H00
Tadjikistan : 15H00
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Vanuatu : 22H00
Tadjikistan : 16H00
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Vanuatu : 23H00
Tadjikistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douchanbé depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Douchanbé ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Tadjikistan.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douchanbé
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Tadjikistan Heure Actuelle Locale au Tadjikistan et surtout Fuseau Horaire du Tadjikistan ou bien encore Heure du lever du soleil au Tadjikistan, Heure du coucher du soleil au Tadjikistan et Heure du Zenith au Tadjikistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore au Tadjikistan et surtout Heure du Crépuscule au Tadjikistan également Durée du Jour au Tadjikistan ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Tadjikistan également Passage à l'heure d'été au Tadjikistan.
Ghazala Khan