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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Vanuatu et Liban est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Liban ?
Pour calculer l'heure du Liban, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Libanaise.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et le Liban Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Libanaise à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Liban : 16H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 01H00
Liban : 17H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 02H00
Liban : 18H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 03H00
Liban : 19H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 04H00
Liban : 20H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 05H00
Liban : 21H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 06H00
Liban : 22H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 07H00
Liban : 23H00 (Jour -1)
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Vanuatu : 08H00
Liban : 00H00
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Vanuatu : 09H00
Liban : 01H00
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Vanuatu : 10H00
Liban : 02H00
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Vanuatu : 11H00
Liban : 03H00
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Vanuatu : 12H00
Liban : 04H00
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Vanuatu : 13H00
Liban : 05H00
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Vanuatu : 14H00
Liban : 06H00
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Vanuatu : 15H00
Liban : 07H00
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Vanuatu : 16H00
Liban : 08H00
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Vanuatu : 17H00
Liban : 09H00
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Vanuatu : 18H00
Liban : 10H00
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Vanuatu : 19H00
Liban : 11H00
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Vanuatu : 20H00
Liban : 12H00
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Vanuatu : 21H00
Liban : 13H00
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Vanuatu : 22H00
Liban : 14H00
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Vanuatu : 23H00
Liban : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Beyrouth depuis Port-Vila ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Beyrouth ou que vous prendrez le vol de retour pour Port-Vila :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Liban, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Beyrouth
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liban Heure Actuelle Locale au Liban ou bien encore Fuseau Horaire du Liban mais aussi Heure du lever du soleil au Liban, Heure du coucher du soleil au Liban mais aussi Heure du Zenith au Liban sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liban sans oublier Heure du Crépuscule au Liban ainsi que Durée du Jour au Liban et surtout Passage à l'heure d'hiver au Liban et surtout Passage à l'heure d'été au Liban.
Ghazala Khan