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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Vanuatu et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 06H00 à l'heure du Vanuatu.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Vanouataise pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Vanuatu et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Vanouataise.-
Vanuatu : 00H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 01H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 02H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 03H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 04H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 05H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Vanuatu : 06H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Vanuatu : 07H00
Ouzbékistan : 01H00
-
Vanuatu : 08H00
Ouzbékistan : 02H00
-
Vanuatu : 09H00
Ouzbékistan : 03H00
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Vanuatu : 10H00
Ouzbékistan : 04H00
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Vanuatu : 11H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Vanuatu : 12H00
Ouzbékistan : 06H00
-
Vanuatu : 13H00
Ouzbékistan : 07H00
-
Vanuatu : 14H00
Ouzbékistan : 08H00
-
Vanuatu : 15H00
Ouzbékistan : 09H00
-
Vanuatu : 16H00
Ouzbékistan : 10H00
-
Vanuatu : 17H00
Ouzbékistan : 11H00
-
Vanuatu : 18H00
Ouzbékistan : 12H00
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Vanuatu : 19H00
Ouzbékistan : 13H00
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Vanuatu : 20H00
Ouzbékistan : 14H00
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Vanuatu : 21H00
Ouzbékistan : 15H00
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Vanuatu : 22H00
Ouzbékistan : 16H00
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Vanuatu : 23H00
Ouzbékistan : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Port-Vila ?
Si vous prenez un vol pour Port-Vila ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tachkent, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ouzbékistan. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan mais aussi Fuseau Horaire d'Ouzbékistan mais aussi Heure du lever du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan et Heure du Crépuscule en Ouzbékistan ou bien encore Durée du Jour en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan sans oublier Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Noursoultan Mamine