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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Turkménistan et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H30
Heure d'été : 00H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 00H30 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H30 l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Iran : 00H30
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Turkménistan : 02H00
Iran : 01H30
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Turkménistan : 03H00
Iran : 02H30
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Turkménistan : 04H00
Iran : 03H30
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Turkménistan : 05H00
Iran : 04H30
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Turkménistan : 06H00
Iran : 05H30
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Turkménistan : 07H00
Iran : 06H30
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Turkménistan : 08H00
Iran : 07H30
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Turkménistan : 09H00
Iran : 08H30
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Turkménistan : 10H00
Iran : 09H30
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Turkménistan : 11H00
Iran : 10H30
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Turkménistan : 12H00
Iran : 11H30
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Turkménistan : 13H00
Iran : 12H30
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Turkménistan : 14H00
Iran : 13H30
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Turkménistan : 15H00
Iran : 14H30
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Turkménistan : 16H00
Iran : 15H30
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Turkménistan : 17H00
Iran : 16H30
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Turkménistan : 18H00
Iran : 17H30
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Turkménistan : 19H00
Iran : 18H30
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Turkménistan : 20H00
Iran : 19H30
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Turkménistan : 21H00
Iran : 20H30
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Turkménistan : 22H00
Iran : 21H30
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Turkménistan : 23H00
Iran : 22H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Achgabat ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Achgabat :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu l'Iran, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran sans oublier Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran ainsi que Heure du coucher du soleil en Iran ou bien encore Heure du Zenith en Iran et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran, Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran mais aussi Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani