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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Arménie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arménie ?
Pour calculer l'heure d'Arménie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Arménienne.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et l'Arménie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Arménienne à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Arménie : 23H00 (Jour -1)
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Turkménistan : 01H00
Arménie : 00H00
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Turkménistan : 02H00
Arménie : 01H00
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Turkménistan : 03H00
Arménie : 02H00
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Turkménistan : 04H00
Arménie : 03H00
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Turkménistan : 05H00
Arménie : 04H00
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Turkménistan : 06H00
Arménie : 05H00
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Turkménistan : 07H00
Arménie : 06H00
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Turkménistan : 08H00
Arménie : 07H00
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Turkménistan : 09H00
Arménie : 08H00
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Turkménistan : 10H00
Arménie : 09H00
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Turkménistan : 11H00
Arménie : 10H00
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Turkménistan : 12H00
Arménie : 11H00
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Turkménistan : 13H00
Arménie : 12H00
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Turkménistan : 14H00
Arménie : 13H00
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Turkménistan : 15H00
Arménie : 14H00
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Turkménistan : 16H00
Arménie : 15H00
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Turkménistan : 17H00
Arménie : 16H00
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Turkménistan : 18H00
Arménie : 17H00
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Turkménistan : 19H00
Arménie : 18H00
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Turkménistan : 20H00
Arménie : 19H00
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Turkménistan : 21H00
Arménie : 20H00
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Turkménistan : 22H00
Arménie : 21H00
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Turkménistan : 23H00
Arménie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Erevan depuis Achgabat ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Achgabat en vacances ou vous envoler à Erevan :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Arménie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Erevan
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Arménie Heure Actuelle Locale en Arménie ou bien encore Fuseau Horaire d'Arménie, Heure du lever du soleil en Arménie et surtout Heure du coucher du soleil en Arménie sans oublier Heure du Zenith en Arménie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Arménie ainsi que Heure du Crépuscule en Arménie et Durée du Jour en Arménie, Passage à l'heure d'hiver en Arménie et surtout Passage à l'heure d'été en Arménie.
Ghazala Khan