Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) ?
Pour calculer l'heure de Gilgit-Baltistan (Pakistan), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Turkménistan.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Turkmène pour obtenir l'heure Gilgit-Baltistan.
Décalage Horaire entre le Turkménistan et Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gilgit-Baltistan à partir de l'heure Turkmène.-
Turkménistan : 00H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 00H00
-
Turkménistan : 01H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 01H00
-
Turkménistan : 02H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 02H00
-
Turkménistan : 03H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 03H00
-
Turkménistan : 04H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 04H00
-
Turkménistan : 05H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 05H00
-
Turkménistan : 06H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 06H00
-
Turkménistan : 07H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 07H00
-
Turkménistan : 08H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 08H00
-
Turkménistan : 09H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 09H00
-
Turkménistan : 10H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 10H00
-
Turkménistan : 11H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 11H00
-
Turkménistan : 12H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 12H00
-
Turkménistan : 13H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 13H00
-
Turkménistan : 14H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 14H00
-
Turkménistan : 15H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 15H00
-
Turkménistan : 16H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 16H00
-
Turkménistan : 17H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 17H00
-
Turkménistan : 18H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 18H00
-
Turkménistan : 19H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 19H00
-
Turkménistan : 20H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 20H00
-
Turkménistan : 21H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 21H00
-
Turkménistan : 22H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 22H00
-
Turkménistan : 23H00
Gilgit-Baltistan (Pakistan) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Skardu depuis Achgabat ?
Si vous prenez un vol pour Achgabat ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Skardu, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Gilgit-Baltistan (Pakistan). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Skardu
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gilgit-Baltistan (Pakistan) Heure Actuelle Locale à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Fuseau Horaire de Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du lever du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) et surtout Heure du coucher du soleil à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ainsi que Heure du Zenith à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gilgit-Baltistan (Pakistan) mais aussi Heure du Crépuscule à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Durée du Jour à Gilgit-Baltistan (Pakistan), Passage à l'heure d'hiver à Gilgit-Baltistan (Pakistan) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Gilgit-Baltistan (Pakistan).
Ghazala Khan