Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Turquie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Turquie ?
Pour calculer l'heure de la Turquie, vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Turque.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Turquie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Turque à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Turquie : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Turquie : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Turquie : 16H00 (Jour -1)
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Tonga : 03H00
Turquie : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Turquie : 18H00 (Jour -1)
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Tonga : 05H00
Turquie : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Turquie : 20H00 (Jour -1)
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Tonga : 07H00
Turquie : 21H00 (Jour -1)
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Tonga : 08H00
Turquie : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Turquie : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Turquie : 00H00
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Tonga : 11H00
Turquie : 01H00
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Tonga : 12H00
Turquie : 02H00
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Tonga : 13H00
Turquie : 03H00
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Tonga : 14H00
Turquie : 04H00
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Tonga : 15H00
Turquie : 05H00
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Tonga : 16H00
Turquie : 06H00
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Tonga : 17H00
Turquie : 07H00
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Tonga : 18H00
Turquie : 08H00
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Tonga : 19H00
Turquie : 09H00
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Tonga : 20H00
Turquie : 10H00
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Tonga : 21H00
Turquie : 11H00
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Tonga : 22H00
Turquie : 12H00
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Tonga : 23H00
Turquie : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ankara depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ankara ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Turquie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ankara
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Turquie Heure Actuelle Locale en Turquie ainsi que Fuseau Horaire de la Turquie sans oublier Heure du lever du soleil en Turquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Turquie et surtout Heure du Zenith en Turquie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Turquie mais aussi Heure du Crépuscule en Turquie sans oublier Durée du Jour en Turquie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Turquie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Turquie.