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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Cisjordanie (Palestine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 11H00
Heure d'été : 10H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et la Cisjordanie (Palestine) ?
Pour calculer l'heure de la Cisjordanie (Palestine), vous devez retirer 10H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 10H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Cisjordanienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et la Cisjordanie (Palestine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Cisjordanienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Cisjordanie (Palestine) : 14H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Cisjordanie (Palestine) : 15H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Cisjordanie (Palestine) : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Cisjordanie (Palestine) : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Cisjordanie (Palestine) : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Cisjordanie (Palestine) : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Cisjordanie (Palestine) : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Cisjordanie (Palestine) : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Cisjordanie (Palestine) : 22H00 (Jour -1)
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Tonga : 09H00
Cisjordanie (Palestine) : 23H00 (Jour -1)
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Tonga : 10H00
Cisjordanie (Palestine) : 00H00
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Tonga : 11H00
Cisjordanie (Palestine) : 01H00
-
Tonga : 12H00
Cisjordanie (Palestine) : 02H00
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Tonga : 13H00
Cisjordanie (Palestine) : 03H00
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Tonga : 14H00
Cisjordanie (Palestine) : 04H00
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Tonga : 15H00
Cisjordanie (Palestine) : 05H00
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Tonga : 16H00
Cisjordanie (Palestine) : 06H00
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Tonga : 17H00
Cisjordanie (Palestine) : 07H00
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Tonga : 18H00
Cisjordanie (Palestine) : 08H00
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Tonga : 19H00
Cisjordanie (Palestine) : 09H00
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Tonga : 20H00
Cisjordanie (Palestine) : 10H00
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Tonga : 21H00
Cisjordanie (Palestine) : 11H00
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Tonga : 22H00
Cisjordanie (Palestine) : 12H00
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Tonga : 23H00
Cisjordanie (Palestine) : 13H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bethlehem depuis Nuku'alofa ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Nuku'alofa en vacances ou vous envoler à Bethlehem :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Cisjordanie (Palestine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bethlehem
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Cisjordanie (Palestine) Heure Actuelle Locale en Cisjordanie (Palestine) et Fuseau Horaire de la Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du lever du soleil en Cisjordanie (Palestine) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Cisjordanie (Palestine) et Heure du Zenith en Cisjordanie (Palestine), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Heure du Crépuscule en Cisjordanie (Palestine) mais aussi Durée du Jour en Cisjordanie (Palestine) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Cisjordanie (Palestine) également Passage à l'heure d'été en Cisjordanie (Palestine).
Sonita Akhundzada