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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Tonga et Ouzbékistan est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ouzbékistan ?
Pour calculer l'heure d'Ouzbékistan, vous devez retirer 08H00 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Tongien pour obtenir l'heure Ouzbeke.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Ouzbékistan Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ouzbeke à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Ouzbékistan : 16H00 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Ouzbékistan : 17H00 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Ouzbékistan : 18H00 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Ouzbékistan : 19H00 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Ouzbékistan : 20H00 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Ouzbékistan : 21H00 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Ouzbékistan : 22H00 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Ouzbékistan : 23H00 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Ouzbékistan : 00H00
-
Tonga : 09H00
Ouzbékistan : 01H00
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Tonga : 10H00
Ouzbékistan : 02H00
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Tonga : 11H00
Ouzbékistan : 03H00
-
Tonga : 12H00
Ouzbékistan : 04H00
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Tonga : 13H00
Ouzbékistan : 05H00
-
Tonga : 14H00
Ouzbékistan : 06H00
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Tonga : 15H00
Ouzbékistan : 07H00
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Tonga : 16H00
Ouzbékistan : 08H00
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Tonga : 17H00
Ouzbékistan : 09H00
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Tonga : 18H00
Ouzbékistan : 10H00
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Tonga : 19H00
Ouzbékistan : 11H00
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Tonga : 20H00
Ouzbékistan : 12H00
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Tonga : 21H00
Ouzbékistan : 13H00
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Tonga : 22H00
Ouzbékistan : 14H00
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Tonga : 23H00
Ouzbékistan : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tachkent depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tachkent ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Ouzbékistan, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tachkent
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ouzbékistan Heure Actuelle Locale en Ouzbékistan sans oublier Fuseau Horaire d'Ouzbékistan et surtout Heure du lever du soleil en Ouzbékistan sans oublier Heure du coucher du soleil en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Zenith en Ouzbékistan, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ouzbékistan ou bien encore Heure du Crépuscule en Ouzbékistan, Durée du Jour en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Ouzbékistan mais aussi Passage à l'heure d'été en Ouzbékistan.
Qamar Sharif