Agrandir l'image
Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Tonga et Iran est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre le Tonga et l'Iran ?
Pour calculer l'heure d'Iran, vous devez retirer 08H30 à l'heure du Tonga.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Tongien pour obtenir l'heure Iranienne.
Décalage Horaire entre le Tonga et l'Iran Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iranienne à partir de l'heure Tongien.-
Tonga : 00H00
Iran : 15H30 (Jour -1)
-
Tonga : 01H00
Iran : 16H30 (Jour -1)
-
Tonga : 02H00
Iran : 17H30 (Jour -1)
-
Tonga : 03H00
Iran : 18H30 (Jour -1)
-
Tonga : 04H00
Iran : 19H30 (Jour -1)
-
Tonga : 05H00
Iran : 20H30 (Jour -1)
-
Tonga : 06H00
Iran : 21H30 (Jour -1)
-
Tonga : 07H00
Iran : 22H30 (Jour -1)
-
Tonga : 08H00
Iran : 23H30 (Jour -1)
-
Tonga : 09H00
Iran : 00H30
-
Tonga : 10H00
Iran : 01H30
-
Tonga : 11H00
Iran : 02H30
-
Tonga : 12H00
Iran : 03H30
-
Tonga : 13H00
Iran : 04H30
-
Tonga : 14H00
Iran : 05H30
-
Tonga : 15H00
Iran : 06H30
-
Tonga : 16H00
Iran : 07H30
-
Tonga : 17H00
Iran : 08H30
-
Tonga : 18H00
Iran : 09H30
-
Tonga : 19H00
Iran : 10H30
-
Tonga : 20H00
Iran : 11H30
-
Tonga : 21H00
Iran : 12H30
-
Tonga : 22H00
Iran : 13H30
-
Tonga : 23H00
Iran : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Téhéran depuis Nuku'alofa ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Téhéran ou que vous prendrez le vol de retour pour Nuku'alofa :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iran. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Téhéran
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iran Heure Actuelle Locale en Iran et Fuseau Horaire d'Iran et Heure du lever du soleil en Iran sans oublier Heure du coucher du soleil en Iran mais aussi Heure du Zenith en Iran ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iran ainsi que Heure du Crépuscule en Iran sans oublier Durée du Jour en Iran et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iran sans oublier Passage à l'heure d'été en Iran.
Ali Larijani